Kopipesz.blogspot.com

Buah-buahan memang diketahui umum amat baik dan berkhasiat. Ia membekalkan sumber gizi yang diperlukan tubuh. Namun, anda perlu tahu jenis buah-buahan yang selamat diambil. Sekiranya tidak menghidap sebarang penyakit, anda bebas menikmati sebarang buah-buahan yang disukai. :D

Menurut Dr. Samuel Oetoro (pakar pemakanan), antara buah yang selamat dimakan setiap hari oleh sesiapa saja ialah:

Buah Markisa

Menurut Dr. Samuel Oetoro lagi, kadar pengambilan yang disyorkan pula seperti berikut;

Sekiranya anda penghidap sakit buah pinggang, cuba kurangkan memakan buah belimbing.

Manakala anda yang menghidap diabetes pula, elakkan pengambilan;

kerana kandungan glukosanya yang tinggi. Huhh...

Lain pula halnya jika anda ada gastrik. Elakkan memakan pisang embun. Kalau anda memang suka pisang gak, makanlah selain pisang embun.

PetuaSejagat